Metoda sila je metoda proračuna statički neodređenih sistema u kojoj su nepoznanice sile i momenti. Zadani se statički neodređeni sistem u proračunu zamjenjuje osnovnim sistemom koji nastaje tako da se na zadanom sistemu raskine stanoviti broj vanjskih ili unutarnjih veza. Raskinute se veze nadomještaju odgovarajućim silama ili momentima kako bi se povratio narušeni kontinuitet. Osnovni sistem mora biti geometrijski nepromjenjiv, a najčešće je i statički određen.
Osnovne jednadžbe metode sila dobivaju se iz uvjeta neprekinutosti na mjestima raskinutih veza, pa se te jednadžbe nazivaju i jednadžbama neprekinutosti, kontinuiteta ili kompatibilnosti.
Metoda sila temelji se na teoremu o virtualnim silama.